Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:09	5.91	10:09	17	14	0	0	0
1.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:36	5.17	11:36	13	54	0	0	0
4.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:14	6.50	09:14	106	6	0	0	0
7.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:02	5.98	10:02	48	2	0	0	0
9.00	0.35	03:49	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2013 09:20:00

Dauer:

0.01:33:29

Aktive Zeit:

0.01:04:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	17	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.03	09:57	85	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.01	08:34	39	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.45	09:18	94	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.74	08:54	38	65	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.14	09:46	61	8	0	0	0
0.01:30:00	03:29	0.27	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:04	0.82	517	0
2	00:53	0.00:16:27	1.67	502	0
3	00:45	0.00:18:55	1.88	483	0
4	00:33	0.00:19:43	1.96	471	0
5	02:15	0.00:21:47	2.15	490	0
6	00:31	0.00:25:34	2.39	515	0
7	00:42	0.00:29:24	2.74	509	0
8	01:55	0.00:33:12	3.11	522	0
9	00:55	0.00:36:41	3.33	527	0
10	01:32	0.00:38:04	3.47	528	0
11	01:08	0.00:43:56	4.07	569	0
12	00:51	0.00:46:27	4.32	576	0
13	00:54	0.00:47:57	4.45	555	0
14	00:40	0.00:58:23	5.63	499	0
15	01:08	0.01:03:30	6.21	564	0
16	00:46	0.01:16:11	7.64	505	0
17	01:13	0.01:17:47	7.82	510	0
18	00:33	0.01:22:05	8.24	495	0
19	01:12	0.01:31:26	9.20	453	0
∑	19:22