Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:43	5.60	10:43	47	35	0	0	0
1.00	1.00	11:03	5.43	11:03	5	23	0	0	0
2.00	1.00	10:08	5.92	10:08	19	12	0	0	0
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:30	5.71	10:30	7	36	0	0	0
5.00	1.00	10:24	5.77	10:24	25	17	0	0	0
6.00	1.00	09:50	6.10	09:50	56	30	0	0	0
7.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
9.00	0.84	08:31	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2013 07:27:00

Dauer:

0.01:39:37

Aktive Zeit:

0.01:14:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.15	09:45	18	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.79	08:50	38	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	18	17	0	0	0
0.01:30:00	09:37	0.94	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.92	10:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:11:40	1.09	497	0
2	00:44	0.00:16:02	1.44	503	0
3	01:03	0.00:16:55	1.53	507	0
4	01:19	0.00:18:23	1.67	506	0
5	00:42	0.00:23:58	2.21	508	0
6	00:36	0.00:26:58	2.50	508	0
7	00:52	0.00:35:27	3.38	495	0
8	00:50	0.00:38:18	3.65	497	0
9	00:50	0.00:44:07	4.22	519	0
10	00:47	0.00:47:08	4.50	534	0
11	00:55	0.00:49:18	4.71	538	0
12	00:56	0.00:53:09	5.09	550	0
13	00:43	0.01:04:14	6.19	536	0
14	00:58	0.01:07:57	6.54	561	0
15	00:41	0.01:19:57	7.85	511	0
16	00:39	0.01:28:42	8.75	508	0
17	00:52	0.01:35:09	9.45	488	0
18	00:59	0.01:38:38	9.80	478	0
∑	15:11