Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	2	64	0	0	0
1.00	1.00	10:06	5.94	10:06	8	11	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:15	5.85	10:15	23	25	0	0	0
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	41	46	0	0	0
6.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:41	6.20	09:41	20	16	0	0	0
9.00	0.89	08:31	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 09:16:00

Dauer:

0.01:37:37

Aktive Zeit:

0.01:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.05	09:55	10	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.30	09:32	33	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.15	09:45	25	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.48	09:16	42	67	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.69	08:58	128	106	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.19	09:41	18	16	0	0	0
0.01:30:00	07:37	0.76	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	6.08	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:22	0.03	474	0
2	00:38	0.00:05:55	0.49	476	0
3	00:41	0.00:09:22	0.81	498	0
4	00:45	0.00:13:11	1.20	505	0
5	00:41	0.00:16:00	1.47	499	0
6	00:34	0.00:18:49	1.76	507	0
7	00:35	0.00:24:55	2.37	516	0
8	00:49	0.00:34:16	3.38	506	0
9	00:48	0.00:38:47	3.85	529	0
10	01:05	0.00:39:59	3.96	517	0
11	00:39	0.00:42:18	4.17	496	0
12	00:44	0.00:43:11	4.25	495	0
13	00:33	0.00:45:37	4.50	512	0
14	00:31	0.00:48:47	4.80	505	0
15	00:48	0.00:57:21	5.71	540	0
16	00:43	0.01:05:06	6.48	543	0
17	00:52	0.01:09:04	6.85	539	0
18	01:17	0.01:11:49	7.15	506	0
19	00:41	0.01:33:44	9.52	485	0
∑	14:59