Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:03	5.43	11:03	9	52	0	0	0
1.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:53	5.51	10:53	4	51	0	0	0
5.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:47	6.13	09:47	40	36	0	0	0
7.00	1.00	09:20	6.43	09:20	57	28	0	0	0
8.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
9.00	0.95	10:06	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2013 07:54:00

Dauer:

0.01:39:35

Aktive Zeit:

0.01:18:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.14	09:46	25	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.01	09:59	18	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.30	09:32	40	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.53	09:11	57	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.34	09:28	23	22	0	0	0
0.01:30:00	09:35	0.87	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:39	0.00	473	0
2	01:01	0.00:25:07	2.43	524	0
3	00:54	0.00:35:10	3.43	505	0
4	00:52	0.00:40:47	4.01	505	0
5	00:46	0.00:45:33	4.44	542	0
6	00:36	0.00:51:16	4.99	545	0
7	01:15	0.00:53:45	5.24	551	0
8	01:15	0.01:07:44	6.67	565	0
9	01:14	0.01:31:21	9.22	507	0
10	00:33	0.01:35:14	9.64	491	0
11	01:32	0.01:38:03	9.93	487	0
∑	10:36