Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:24	5.26	11:24	12	32	0	0	0
1.00	1.00	10:30	5.71	10:30	9	14	0	0	0
2.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:08	5.92	10:08	36	48	0	0	0
5.00	1.00	09:54	6.06	09:54	28	42	0	0	0
6.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:32	6.29	09:32	49	12	0	0	0
8.00	1.00	09:24	6.38	09:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2014 08:14:00

Dauer:

0.01:40:46

Aktive Zeit:

0.01:20:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.08	09:52	50	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.09	09:51	33	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.56	09:09	44	55	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.30	09:31	10	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.02	6.13	09:47	66	1	0	0	0
0.01:40:00	00:46	0.03	2.22	27:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.95	10:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.00	485	0
2	00:32	0.00:02:07	0.14	492	0
3	00:31	0.00:28:03	2.60	513	0
4	00:56	0.00:28:43	2.66	510	0
5	00:32	0.00:32:10	2.99	503	0
6	02:04	0.00:36:49	3.48	497	0
7	01:02	0.00:41:23	3.94	500	0
8	00:34	0.00:42:38	4.07	507	0
9	00:35	0.00:45:34	4.33	484	0
10	00:59	0.00:55:01	5.30	531	0
11	00:45	0.01:09:08	6.74	536	0
12	00:39	0.01:39:12	9.88	462	0
13	00:32	0.01:40:13	9.98	453	0
∑	10:41