Run.GPS Community Server - nahe Stöckheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fgolisch1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Stöckheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:02	5.44	11:02	24	22	0	0	0
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:10	5.37	11:10	15	10	0	0	0
4.00	1.00	10:38	5.64	10:38	5	10	0	0	0
5.00	1.00	10:47	5.56	10:47	19	23	0	0	0
6.00	1.00	10:26	5.75	10:26	10	14	0	0	0
7.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
9.00	0.88	19:12	2.74	21:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2014 06:14:00

Dauer:

0.01:55:53

Aktive Zeit:

0.01:45:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:53	0.05	0.54	51:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2014	6.33	09:28
14.12.2014	6.30	09:32
21.12.2014	6.12	09:48
18.10.2015	5.99	10:01
08.10.2014	5.90	10:10
22.02.2015	5.88	10:12
26.09.2015	5.84	10:16
04.10.2015	5.60	10:43
Dieses Training	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.01:41:17	9.38	117	0
2	02:07	0.01:43:44	9.48	113	0
3	04:02	0.01:50:02	9.82	120	0
4	01:11	0.01:54:41	9.87	118	0
∑	08:25