Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:05	5.95	10:05	160	176	0	0	0
1.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	74	0	0	0
3.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:51	6.09	09:51	20	27	0	0	0
5.00	1.00	09:51	6.09	09:51	5	47	0	0	0
6.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
9.00	0.03	00:10	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2014 18:23:00

Dauer:

0.01:29:32

Aktive Zeit:

0.01:19:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.09	09:52	160	176	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.15	09:45	4	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.01	09:59	8	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.17	09:43	11	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	2	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.81	08:49	191	45	0	0	0
0.01:20:00	09:32	1.05	6.60	09:06	97	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:50 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	7.97	07:32
06.03.2014	7.06	08:30
13.11.2013	6.93	08:39
27.02.2012	6.83	08:47
29.01.2014	6.81	08:49
12.06.2014	6.76	08:53
03.02.2014	6.57	09:08
04.03.2014	6.57	09:08
Dieses Training	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	157	0
2	00:49	0.00:07:29	0.66	157	0
3	00:42	0.00:27:00	2.65	203	0
4	01:03	0.01:21:50	8.18	255	0
∑	03:13