Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:48	6.12	09:48	17	3	0	0	0
1.00	1.00	09:25	6.37	09:25	24	36	0	0	0
2.00	1.00	09:37	6.24	09:37	23	16	0	0	0
3.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	132	75	0	0	0
6.00	1.00	08:05	7.42	08:05	87	19	0	0	0
7.00	1.00	09:21	6.42	09:21	11	150	0	0	0
8.00	0.94	08:46	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2013 08:00:00

Dauer:

0.01:17:23

Aktive Zeit:

0.01:16:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.28	09:33	17	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.46	09:17	17	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.18	09:43	20	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.20	09:41	18	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	135	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.54	07:58	87	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.14	09:47	5	128	0	0	0
0.01:10:00	07:23	0.78	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	7.97	07:32
Dieses Training	6.93	08:39
27.02.2012	6.83	08:47
29.01.2014	6.81	08:49
15.03.2013	6.78	08:51
12.06.2014	6.76	08:53
25.02.2012	6.64	09:02
03.02.2014	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:47	1.00	6.14	09:46	0	0	0	0	0
2	0.00:09:25	1.00	6.37	09:25	39	42	0	0	0
3	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	44	66	0	0	0
4	0.00:09:33	1.00	6.28	09:33	21	84	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	15	93	0	0	0
6	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	86	210	0	0	0
7	0.00:08:06	1.00	7.42	08:05	37	299	0	0	0
8	0.00:09:19	1.00	6.44	09:19	188	170	0	0	0