Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:27	7.10	08:27	132	125	0	0	0
1.00	1.00	04:06	14.63	04:06	36	55	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	200	102	0	0	0
4.00	1.00	08:13	7.30	08:13	236	354	0	0	0
5.00	1.00	10:10	5.90	10:10	97	79	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:49	5.55	10:49	28	2	0	0	0
8.00	1.00	11:10	5.37	11:10	5	29	0	0	0
9.00	0.81	09:03	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2014 08:08:00

Dauer:

0.01:23:18

Aktive Zeit:

0.01:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	132	176	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	298	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.08	09:52	204	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	143	376	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.08	08:28	16	115	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.00	08:35	33	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:18	0.29	5.30	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	7.97	07:32
Dieses Training	7.06	08:30
13.11.2013	6.93	08:39
10.06.2014	6.66	09:00
13.02.2014	6.59	09:06
16.09.2013	6.51	09:13
28.11.2011	6.31	09:31
11.03.2014	6.27	09:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:58	0.25	29	0
2	00:52	0.00:09:02	1.06	136	0
3	00:36	0.00:18:43	3.01	21	0
4	01:59	0.00:24:03	3.59	-174	0
5	05:55	0.00:29:01	4.09	-86	0
6	00:40	0.00:35:45	4.89	7	0
7	00:41	0.00:36:27	4.96	45	0
8	01:29	0.00:39:26	5.37	1	0
9	04:32	0.00:42:52	5.77	25	0
10	00:43	0.00:50:14	6.66	106	0
∑	18:25