Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:56	6.72	08:56	56	39	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:01	5.45	11:01	381	24	0	0	0
3.00	1.00	10:34	5.68	10:34	4	466	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	7	13	0	0	0
5.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:18	5.83	10:18	45	32	0	0	0
7.00	1.00	08:16	7.26	08:16	69	0	0	0	0
8.00	0.91	07:36	7.17	08:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2014 08:05:00

Dauer:

0.01:19:04

Aktive Zeit:

0.01:09:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	56	360	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.05	09:55	345	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.42	09:21	8	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:09	12	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.74	08:54	59	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.76	08:53	66	0	0	0	0
0.01:10:00	09:04	1.04	6.91	08:41	63	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	7.97	07:32
13.11.2013	6.93	08:39
27.02.2012	6.83	08:47
29.01.2014	6.81	08:49
15.03.2013	6.78	08:51
Dieses Training	6.76	08:53
25.02.2012	6.64	09:02
03.02.2014	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:40	0.28	-211	0
2	00:43	0.00:05:38	0.61	-186	0
3	01:01	0.00:07:14	0.78	-171	0
4	00:32	0.01:02:35	6.96	239	0
∑	02:49