Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MLUC-5842-WE8F

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:33	2.92	20:33	39	10	0	0	0
1.00	1.00	11:55	5.03	11:55	9	23	0	0	0
2.00	1.00	12:47	4.69	12:47	40	14	0	0	0
3.00	1.00	18:14	3.29	18:14	57	64	0	0	0
4.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
6.00	0.23	02:54	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2008 08:50:00

Dauer:

0.01:30:24

Aktive Zeit:

0.00:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2008	4.77	12:34
Heissiwald 161207 16.12.2007	4.61	13:01
V-Kurs Gruga 10.12.2007	4.48	13:24
Dieses Training	4.14	14:30
E1/1 11.02.2008	3.50	17:08
Mühlbachtal G-Kurs 03.02.2008	3.16	18:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:12:29	0.02	55	0
2	00:43	0.00:13:41	0.10	50	0
3	09:05	0.00:18:00	0.46	59	0
4	01:28	0.00:27:42	0.58	56	0
5	00:43	0.00:38:20	1.48	61	0
6	00:43	0.00:40:20	1.63	55	0
7	00:32	0.00:42:47	1.83	65	0
8	01:00	0.00:44:40	2.02	63	0
9	01:34	0.00:46:13	2.11	78	0
10	05:33	0.00:57:30	3.02	21	0
11	01:02	0.01:03:34	3.14	49	0
12	01:43	0.01:06:23	3.27	47	0
13	00:50	0.01:10:40	3.61	36	0
14	00:58	0.01:16:26	4.13	55	0
∑	26:41