Run.GPS Community Server - Mühlbachtal G-Kurs nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Mühlbachtal G-Kurs

Sportler:

MLUC-5842-WE8F

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:01	2.31	26:01	25	37	0	0	0
1.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:16	3.11	19:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:29	2.93	20:29	39	34	0	0	0
5.00	1.00	23:16	2.58	23:16	93	107	0	0	0
6.00	0.04	01:22	1.82	32:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2008 08:52:00

Dauer:

0.01:54:32

Aktive Zeit:

0.00:32:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.31	1.86	32:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.23	1.40	42:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.24	26:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.90	07:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.04	0.23	16:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:32	0.05	0.66	31:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heissiwald 161207 16.12.2007	4.61	13:01
V-Kurs Gruga 10.12.2007	4.48	13:24
10.02.2008	4.14	14:30
MH1/1 11.02.2008	3.55	16:53
E1/1 11.02.2008	3.50	17:08
Dieses Training	3.16	18:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:22	0.00:02:55	0.00	44	0
2	07:47	0.00:13:53	0.40	53	0
3	00:35	0.00:31:39	1.26	55	0
4	01:05	0.00:41:54	2.08	60	0
5	00:30	0.00:43:23	2.13	48	0
6	01:04	0.00:44:20	2.18	59	0
7	00:30	0.00:49:28	2.56	40	0
8	00:46	0.00:54:04	2.91	66	0
9	03:32	0.00:55:15	2.96	86	0
10	01:00	0.00:59:10	3.00	48	0
11	08:09	0.01:13:44	4.11	41	0
12	13:07	0.01:42:30	5.95	61	0
13	00:55	0.01:56:02	6.04	53	0
∑	45:22