Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:57	4.30	13:57	14	83	0	0	0
1.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:45	5.11	11:45	17	8	0	0	0
3.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:49	5.55	10:49	15	28	0	0	0
5.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:07	5.40	11:07	23	5	0	0	0
7.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
8.00	0.54	06:22	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 18:32:00

Dauer:

0.01:40:00

Aktive Zeit:

0.01:25:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.50	13:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
07.01.2013	6.03	09:57
Dieses Training	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:22	0.00	613	0
2	02:36	0.00:04:34	0.32	623	0
3	00:35	0.00:08:47	0.59	688	0
4	00:42	0.00:10:04	0.68	694	0
5	00:41	0.00:12:06	0.84	680	0
6	00:41	0.00:15:08	1.10	671	0
7	00:36	0.00:16:51	1.24	655	0
8	00:41	0.00:26:49	2.13	618	0
9	01:00	0.00:30:18	2.41	604	0
10	00:50	0.00:31:57	2.55	620	0
11	02:13	0.00:58:57	5.06	617	0
∑	11:27