Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:17	2.96	20:17	250	286	0	0	0
1.00	1.00	09:13	6.51	09:13	10	19	0	0	0
2.00	1.00	09:25	6.37	09:25	12	2	0	0	0
3.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:49	6.11	09:49	48	23	0	0	0
8.00	0.61	05:55	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 09:58:00

Dauer:

0.01:35:18

Aktive Zeit:

0.01:02:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.48	40:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.33	09:29	10	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:06	14	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.12	09:48	36	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	10	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.29	09:32	48	13	0	0	0
0.01:30:00	05:18	0.50	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2013	6.55	09:10
28.07.2013	6.55	09:10
17.07.2013	6.11	09:49
17.08.2013	5.87	10:14
04.09.2013	5.71	10:30
Dieses Training	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:28	0.00:02:52	0.23	294	0
2	00:47	0.00:29:23	1.99	317	0
3	01:14	0.00:40:48	3.21	298	0
4	00:49	0.00:43:19	3.40	298	0
5	00:35	0.00:46:53	3.73	298	0
6	00:47	0.00:48:55	3.93	310	0
7	00:57	0.01:03:01	5.34	305	0
8	00:53	0.01:17:22	6.79	317	0
9	00:45	0.01:24:12	7.48	321	0
∑	22:15