Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:33	5.19	11:33	5	24	0	0	0
1.00	1.00	11:23	5.27	11:23	18	6	0	0	0
2.00	1.00	15:25	3.89	15:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:10	5.90	10:10	7	99	0	0	0
4.00	1.00	09:51	6.09	09:51	29	28	0	0	0
5.00	1.00	09:51	6.09	09:51	60	27	0	0	0
6.00	1.00	16:24	3.66	16:24	35	26	0	0	0
7.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:20	5.81	10:20	8	20	0	0	0
10.00	0.17	01:39	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 17:58:00

Dauer:

0.01:54:34

Aktive Zeit:

0.01:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.28	09:33	2	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	66	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.38	25:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.92	08:40	142	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.99	5.94	10:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	6.01	09:59	20	20	0	0	0
0.01:50:00	04:34	0.42	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2013	6.28	09:34
27.06.2013	6.13	09:47
08.10.2012	5.93	10:07
15.07.2013	5.84	10:16
10.09.2012	5.64	10:39
17.06.2013	5.59	10:44
23.08.2012	5.44	11:02
03.09.2012	5.38	11:09
Dieses Training	5.33	11:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:23	0.00	584	0
2	01:27	0.00:01:17	0.06	596	0
3	00:36	0.00:09:46	0.81	599	0
4	00:39	0.00:13:44	1.22	587	0
5	05:22	0.00:17:34	1.56	591	0
6	00:52	0.00:23:45	2.12	587	0
7	10:44	0.00:25:12	2.27	656	0
8	01:49	0.00:37:17	2.93	727	0
9	00:51	0.00:41:01	3.28	726	0
10	01:27	0.00:47:06	3.87	812	0
11	00:57	0.00:48:46	4.02	821	0
12	01:32	0.00:56:01	4.74	820	0
13	00:37	0.00:57:36	4.96	834	0
14	13:56	0.01:11:46	6.37	755	0
15	01:50	0.01:27:38	7.54	690	0
16	00:37	0.01:39:33	8.70	602	0
17	00:33	0.01:44:08	9.14	589	0
∑	44:29