Run.GPS Community Server - nahe Proleb (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Proleb (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:24	5.26	11:24	22	25	0	0	0
3.00	1.00	10:14	5.86	10:14	24	22	0	0	0
4.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:22	5.79	10:22	14	10	0	0	0
6.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:48	4.69	12:48	25	13	0	0	0
8.00	1.00	09:46	6.14	09:46	1	5	0	0	0
9.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
10.00	0.99	09:25	6.31	09:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 17:58:00

Dauer:

0.01:52:51

Aktive Zeit:

0.01:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	11	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.22	09:39	19	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.15	09:45	14	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.07	09:54	10	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	4.98	12:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.21	09:40	14	21	0	0	0
0.01:50:00	02:51	0.28	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2013	6.28	09:34
27.06.2013	6.13	09:47
08.10.2012	5.93	10:07
Dieses Training	5.84	10:16
10.09.2012	5.64	10:39
17.06.2013	5.59	10:44
08.07.2013	5.33	11:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.01	561	0
2	00:30	0.00:23:35	2.34	568	0
3	00:55	0.00:27:09	2.69	582	0
4	00:34	0.00:28:07	2.79	581	0
5	01:44	0.00:30:00	2.95	575	0
6	00:36	0.00:40:48	3.87	564	0
7	00:41	0.00:42:13	4.05	564	0
8	02:34	0.01:19:55	7.85	556	0
∑	08:34