Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	14	10	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:01	5.45	11:01	98	120	0	0	0
3.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:45	3.38	17:45	44	42	0	0	0
5.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:20	6.43	09:20	96	6	0	0	0
8.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	25	0	0	0
10.00	0.13	01:24	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2013 18:17:00

Dauer:

0.01:39:11

Aktive Zeit:

0.00:59:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.16	09:45	14	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	30	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.43	09:20	44	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	46	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.61	06:58	101	84	0	0	0
0.01:30:00	09:11	0.86	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2013	6.28	09:34
Dieses Training	6.13	09:47
08.10.2012	5.93	10:07
15.07.2013	5.84	10:16
13.12.2012	5.74	10:27
10.09.2012	5.64	10:39
17.06.2013	5.59	10:44
23.08.2012	5.44	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:16:02	1.62	594	0
2	01:03	0.00:18:15	1.83	639	0
3	01:15	0.00:21:49	2.13	644	0
4	00:36	0.00:24:39	2.33	637	0
5	00:32	0.00:26:30	2.49	675	0
6	00:59	0.00:27:50	2.63	713	0
7	01:07	0.00:29:46	2.85	624	0
8	00:39	0.00:32:07	3.10	652	0
9	00:58	0.00:33:02	3.19	615	0
10	00:33	0.00:34:31	3.33	645	0
11	02:20	0.00:36:57	3.56	698	0
12	01:03	0.00:44:04	4.23	711	0
13	01:03	0.00:46:18	4.51	705	0
14	00:37	0.00:47:22	4.52	696	0
15	01:30	0.00:48:37	4.72	722	0
16	10:41	0.00:50:13	4.93	707	0
17	00:49	0.01:06:34	6.42	714	0
18	03:32	0.01:18:31	7.82	619	0
19	02:19	0.01:22:07	8.44	648	0
20	00:54	0.01:26:49	8.94	584	0
21	01:36	0.01:29:53	9.27	599	0
∑	36:13