Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	13	10	0	0	0
1.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:19	4.19	14:19	2	79	0	0	0
3.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:31	5.21	11:31	60	0	0	0	0
6.00	1.00	09:25	6.37	09:25	85	0	0	0	0
7.00	1.00	09:14	6.50	09:14	60	0	0	0	0
8.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
9.00	0.58	05:58	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2012 18:03:00

Dauer:

0.01:46:50

Aktive Zeit:

0.01:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.05	09:55	52	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.52	09:12	75	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.05	09:55	40	15	0	0	0
0.01:40:00	06:50	0.66	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2012	6.33	09:29
28.02.2013	6.28	09:33
26.11.2012	6.27	09:34
06.12.2012	6.24	09:36
28.03.2013	6.23	09:38
15.10.2012	6.22	09:39
08.11.2012	6.16	09:44
27.06.2013	6.13	09:47
Dieses Training	5.38	11:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:19:42	1.78	648	0
2	02:36	0.00:28:57	2.38	726	0
3	02:11	0.00:57:06	4.78	838	0
4	01:43	0.01:10:13	5.93	781	0
∑	07:57