Run.GPS Community Server - nahe Niklasdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Niklasdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:43	0.99	00:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:30	6.32	09:30	50	1	0	0	0
3.00	1.00	08:42	6.90	08:42	59	1	0	0	0
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	49	1	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	27	0	0	0	0
6.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
7.00	0.01	00:19	2.30	26:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2013 17:20:00

Dauer:

0.01:41:19

Aktive Zeit:

0.00:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.68	27:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.22	09:39	53	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.11	08:27	73	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.74	16.45	03:39	100	1	0	0	0
0.01:40:00	01:19	0.13	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	6.32	09:30
13.09.2012	6.17	09:44
21.10.2013	6.07	09:53
11.02.2013	6.07	09:53
10.12.2012	5.97	10:03
20.09.2012	5.82	10:18
22.07.2013	5.31	11:18
11.11.2013	5.16	11:38
Dieses Training	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:26:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:32	0.00:47:10	0.00	0	0
2	02:00	0.00:57:44	0.74	939	0
3	00:55	0.01:01:29	1.08	914	0
4	00:30	0.01:05:15	1.43	900	0
5	00:33	0.01:06:28	1.54	902	0
6	00:31	0.01:07:39	1.66	897	0
7	00:31	0.01:21:24	3.08	815	0
8	00:37	0.01:24:41	3.43	788	0
9	01:01	0.01:30:32	4.17	742	0
10	00:55	0.01:31:38	4.23	732	0
11	01:47	0.01:33:06	4.24	722	0
∑	16:52