Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:14	22.67	02:39	51	24	0	0	0
5.00	5.00	20:41	14.50	04:08	60	47	0	0	0
10.00	5.00	18:19	16.38	03:40	61	56	0	0	0
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	26	35	0	0	0
20.00	5.00	14:57	20.07	02:59	52	95	0	0	0
25.00	5.00	12:19	24.36	02:28	25	27	0	0	0
30.00	3.94	13:55	17.00	03:32	306	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2012 09:45:00

Dauer:

0.01:46:51

Aktive Zeit:

0.01:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.74	22.41	02:41	51	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.29	19.75	03:02	15	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.81	04:03	36	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	34	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	16.96	03:32	28	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.93	23.56	02:33	18	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.46	14.78	04:04	8	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.07	24.44	02:27	52	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.34	26.02	02:18	22	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.18	19.11	03:08	45	9	0	0	0
0.01:40:00	06:51	1.72	15.06	03:59	260	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2012	24.94	02:24
03.11.2012	23.51	02:33
Dieses Training	19.06	03:09
13.10.2012	18.88	03:11
26.06.2010	16.94	03:32
19.10.2012	14.68	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	266	0
2	01:13	0.00:22:26	7.03	226	0
3	01:37	0.00:31:32	9.65	231	0
4	02:02	0.00:35:56	10.57	240	0
5	00:30	0.00:56:38	16.73	215	0
6	00:34	0.01:04:27	19.78	225	0
7	00:48	0.01:25:16	27.08	274	0
8	00:39	0.01:33:40	30.26	277	0
9	01:07	0.01:35:54	30.87	273	0
10	00:33	0.01:40:52	32.40	238	0
11	00:48	0.01:45:59	33.91	260	0
∑	10:37