Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	4	50	0	0	0
2.00	2.00	08:50	13.58	04:25	62	7	0	0	0
4.00	2.00	21:35	5.56	10:48	42	24	0	0	0
6.00	2.00	15:23	7.80	07:42	74	51	0	0	0
8.00	2.00	12:58	9.25	06:29	2	58	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	3	74	0	0	0
12.00	2.00	09:55	12.10	04:58	54	18	0	0	0
14.00	1.57	07:46	12.13	04:57	52	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 10:31:00

Dauer:

0.01:39:06

Aktive Zeit:

0.01:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.78	05:34	2	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.60	04:25	64	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.50	07:04	29	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.98	01:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.63	06:14	82	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.58	06:59	2	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.34	07:11	5	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.96	05:29	0	65	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	27	27	0	0	0
0.01:30:00	09:06	2.07	13.62	04:24	80	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.43	06:22
24.06.2012	9.39	06:23
22.12.2012	8.79	06:50
18.03.2013	8.06	07:27
07.01.2013	7.63	07:52
24.11.2012	6.70	08:58
29.07.2012	6.07	09:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	1068	0
2	04:28	0.00:27:29	5.42	1058	0
3	02:41	0.00:32:24	5.56	1056	0
4	03:39	0.00:36:22	5.64	1053	0
5	04:11	0.00:44:35	6.84	993	0
6	01:37	0.00:54:11	7.85	1016	0
7	00:53	0.01:05:08	9.35	1061	0
8	01:03	0.01:21:46	12.03	1149	0
9	00:40	0.01:24:07	12.25	1156	0
10	01:02	0.01:32:18	14.20	1092	0
11	00:33	0.01:38:32	15.57	1082	0
∑	21:18