Run.GPS Community Server - nahe Czerniawa-Zdrój (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Czerniawa-Zdrój (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:27	14.20	04:13	65	2	0	0	0
2.00	2.00	07:23	16.25	03:41	48	6	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	38	49	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	0	46	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	9	28	0	0	0
10.00	2.00	21:56	5.47	10:58	8	17	0	0	0
12.00	1.62	13:08	7.40	08:07	3	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2016 14:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:40

Aktive Zeit:

0.01:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.75	04:04	77	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.13	03:58	68	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.46	07:05	6	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.26	04:54	5	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.47	05:14	7	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.50	08:00	9	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	1	49	0	0	0
0.01:20:00	03:40	0.18	2.97	20:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2010	23.43	02:34
14.09.2014	9.80	06:07
Dieses Training	9.76	06:09
12.04.2014	8.08	07:26
26.09.2010	7.27	08:15
02.09.2012	5.25	11:26
28.03.2017	4.53	13:15
12.10.2014	4.22	14:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

250.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

659

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:03:38	0.85	599	0
2	00:05	0.00:16:28	4.04	514	0
3	00:35	0.00:21:14	5.10	480	0
4	07:45	0.00:56:43	11.58	592	0
5	03:53	0.01:04:54	11.65	591	0
6	00:06	0.01:12:27	12.34	596	0
7	02:08	0.01:21:32	13.61	647	0
∑	16:17