Run.GPS Community Server - nahe Neuwiller (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuwiller (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:43	12.35	04:52	37	36	0	0	0
2.00	2.00	15:52	7.56	07:56	13	112	0	0	0
4.00	2.00	10:07	11.86	05:04	67	41	0	0	0
6.00	2.00	35:28	3.38	17:44	66	66	0	0	0
8.00	2.00	07:31	15.96	03:46	42	24	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	71	2	0	0	0
12.00	2.00	07:54	15.19	03:57	34	16	0	0	0
14.00	2.00	06:11	19.41	03:06	55	2	0	0	0
16.00	2.00	06:09	19.51	03:05	17	16	0	0	0
18.00	2.00	05:07	23.45	02:34	60	2	0	0	0
20.00	0.53	23:37	1.34	44:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2012 17:57:00

Dauer:

0.02:17:40

Aktive Zeit:

0.00:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	38	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.61	06:15	119	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.02	0.05	25:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.48	04:49	76	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	117	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	98	19	0	0	0
0.02:00:00	17:40	0.13	0.45	12:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

107.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:34 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2015	18.88	03:11
23.02.2014	16.81	03:34
01.05.2013	15.22	03:56
14.05.2015	13.05	04:36
22.12.2014	12.90	04:39
05.10.2013	12.22	04:55
Mundenhof 16.09.2012	11.88	05:03
29.05.2014	11.79	05:05
Dieses Training	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

12,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:41	0.00	0	0
2	01:06	0.00:04:00	0.74	462	0
3	00:33	0.00:05:12	1.02	470	0
4	00:34	0.00:07:44	1.56	481	0
5	02:20	0.00:09:05	1.91	480	0
6	00:56	0.00:11:33	2.30	495	0
7	01:46	0.00:13:25	2.59	515	0
8	04:19	0.00:15:20	2.91	531	0
9	00:53	0.00:19:44	3.22	545	0
10	01:23	0.00:20:46	3.37	551	0
11	04:19	0.00:23:02	3.62	574	0
12	01:22	0.00:27:32	4.33	590	0
13	33:26	0.00:29:24	4.77	595	0
14	02:55	0.01:03:24	6.68	520	0
15	05:37	0.01:06:35	7.34	527	0
16	03:55	0.01:12:26	8.54	544	0
17	03:54	0.01:16:32	9.72	527	0
18	01:48	0.01:20:36	10.73	509	0
19	05:46	0.01:22:27	11.15	500	0
20	01:10	0.01:28:31	11.95	469	0
21	02:27	0.01:29:50	12.25	465	0
22	01:57	0.01:32:19	12.94	474	0
23	02:21	0.01:34:48	13.55	466	0
24	02:58	0.01:38:11	14.32	447	0
25	00:31	0.01:41:42	15.63	398	0
26	03:36	0.01:42:49	16.03	398	0
27	01:09	0.01:47:15	17.51	395	0
28	02:42	0.01:49:02	18.05	397	0
29	02:18	0.01:52:40	19.53	355	0
30	22:32	0.01:55:08	20.24	337	0
∑	01:38