Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:16	19.65	03:03	66	77	0	0	0
5.00	5.00	12:15	24.49	02:27	41	14	0	0	0
10.00	5.00	52:04	2.68	22:25	106	115	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	81	76	0	0	0
20.00	5.00	24:53	12.06	04:59	93	99	0	0	0
25.00	4.18	56:49	4.41	13:36	144	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2012 15:58:00

Dauer:

0.03:59:26

Aktive Zeit:

0.02:44:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.47	22.41	02:41	96	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.79	14.38	04:10	47	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.21	07:18	84	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	81	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	45	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	103	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.18	0.55	48:22	0	0	0	0	0
0.03:40:00	19:26	1.25	3.86	15:33	57	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	54.10	01:07
12.11.2009	49.96	01:12
01.01.2016	47.06	01:16
29.08.2010	41.56	01:27
15.08.2009	40.32	01:29
17.08.2009	35.15	01:42
23.08.2009	33.85	01:46
20.03.2011	33.59	01:47
Dieses Training	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:22	0.00	29	0
2	00:51	0.00:12:58	4.60	46	0
3	00:55	0.00:17:37	6.73	27	0
4	01:01	0.00:19:51	7.47	20	0
5	00:42	0.00:23:55	8.86	28	0
6	00:59	0.00:25:56	9.53	23	0
7	00:40	0.00:31:14	11.85	36	0
8	00:59	0.00:33:36	12.22	26	0
9	01:18	0.02:10:40	14.40	25	0
10	07:38	0.02:14:12	14.95	35	0
11	00:59	0.02:23:07	15.44	26	0
12	01:09	0.02:27:31	16.98	44	0
13	01:11	0.02:29:49	17.51	66	0
14	01:27	0.02:32:07	17.96	51	0
15	00:50	0.02:36:40	19.89	26	0
16	01:38	0.02:38:19	20.11	28	0
17	01:32	0.02:42:39	21.38	24	0
18	00:36	0.02:50:55	22.94	43	0
19	02:25	0.02:54:11	23.51	32	0
20	00:51	0.02:59:22	24.11	53	0
21	01:56	0.03:03:21	25.05	39	0
22	00:33	0.03:09:57	25.92	33	0
23	01:58	0.03:11:28	26.25	39	0
24	27:53	0.03:19:14	27.74	33	0
25	01:36	0.03:48:08	28.19	33	0
26	07:04	0.03:52:21	29.14	27	0
∑	10:18