Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏnp'al-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pongch'ŏnp'al-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:55	30.25	01:59	59	41	0	0	0
5.00	5.00	04:26	67.67	00:53	48	66	0	0	0
10.00	5.00	04:02	74.38	00:48	14	52	0	0	0
15.00	5.00	03:10	94.74	00:38	40	29	0	0	0
20.00	5.00	06:18	47.62	01:16	50	26	0	0	0
25.00	2.33	06:58	20.09	02:59	7	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2016 10:55:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:34:50

Aktive Zeit:

0.00:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.87	22.42	02:41	28	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.31	39.66	01:31	31	31	0	0	0
0.00:10:00	05:00	5.62	67.48	00:53	48	80	0	0	0
0.00:15:00	05:00	6.93	83.19	00:43	15	65	0	0	0
0.00:20:00	05:00	5.79	69.52	00:52	67	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.17	26.00	02:18	26	5	0	0	0
0.00:30:00	04:50	1.64	20.40	02:57	2	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

47.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

55.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

108.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:05 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	52.59	01:08
17.08.2009	50.56	01:11
Dieses Training	47.06	01:16
06.06.2011	43.58	01:23
06.06.2011	43.19	01:23
11.09.2010	43.10	01:24
23.01.2010	40.79	01:28
15.08.2009	40.32	01:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

132

Durchschnittliche Schrittlänge:

26,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:33	0.01	64	0
2	00:15	0.00:02:20	0.35	44	0
3	00:15	0.00:04:43	1.81	54	0
4	00:20	0.00:12:34	7.50	67	0
5	00:18	0.00:16:22	11.92	106	0
6	00:16	0.00:19:24	16.64	130	0
7	00:39	0.00:24:39	23.51	87	0
8	00:37	0.00:29:09	25.45	69	0
9	01:08	0.00:31:12	26.37	81	0
10	00:16	0.00:34:34	27.33	90	0
∑	04:16