Run.GPS Community Server - nahe Sŏhyŏni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏhyŏni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:14	17.41	03:27	315	296	0	0	0
5.00	5.00	12:08	24.73	02:26	70	71	0	0	0
10.00	5.00	05:11	57.88	01:02	6	56	0	0	0
15.00	5.00	03:23	88.67	00:41	83	23	0	0	0
20.00	5.00	06:30	46.15	01:18	30	41	0	0	0
25.00	4.17	07:14	34.62	01:44	76	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 21:06:00

Dauer:

0.00:51:42

Aktive Zeit:

0.00:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.49	17.93	03:21	125	158	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.45	02:56	106	77	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.03	36.39	01:39	121	44	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.82	02:53	8	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.54	30.53	01:58	18	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	4.63	55.55	01:05	4	73	0	0	0
0.00:35:00	05:00	7.50	90.06	00:40	100	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.34	28.13	02:08	13	34	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.45	41.45	01:27	60	36	0	0	0
0.00:50:00	01:42	0.39	13.72	04:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

33.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

106.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:20 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	54.10	01:07
12.11.2009	49.96	01:12
01.01.2016	47.06	01:16
29.08.2010	41.56	01:27
15.08.2009	40.32	01:29
17.08.2009	35.15	01:42
Dieses Training	33.85	01:46
20.03.2011	33.59	01:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:05:36	0.34	130	0
2	01:31	0.00:07:38	1.26	158	0
3	00:55	0.00:11:47	2.87	60	0
4	01:11	0.00:20:12	6.57	53	0
5	00:45	0.00:22:55	7.66	47	0
6	00:34	0.00:43:36	24.79	50	0
∑	05:45