Run.GPS Community Server - nahe Hasanun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hasanun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:42	19.11	03:08	79	56	0	0	0
5.00	5.00	03:31	85.31	00:42	10	116	0	0	0
10.00	5.00	04:03	74.07	00:49	88	9	0	0	0
15.00	5.00	04:19	69.50	00:52	52	35	0	0	0
20.00	5.00	38:01	7.89	07:36	108	89	0	0	0
25.00	5.00	11:25	4.20	14:17	283	357	0	0	0
30.00	5.00	21:40	13.85	04:20	154	86	0	0	0
35.00	5.00	07:53	38.05	01:35	19	47	0	0	0
40.00	5.00	03:43	80.72	00:45	31	50	0	0	0
45.00	5.00	03:39	82.19	00:44	67	22	0	0	0
50.00	5.00	05:01	59.80	01:00	55	50	0	0	0
55.00	1.73	06:05	17.05	03:31	88	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 19:07:00

Dauer:

0.03:05:07

Aktive Zeit:

0.01:27:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.77	32.31	01:51	110	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	12.37	37.11	01:37	197	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.15	0.46	09:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.86	05:03	89	143	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.57	38:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	132	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	49	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	137	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	20.40	61.21	00:59	188	169	0	0	0
0.03:00:00	05:07	1.01	11.88	05:03	66	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

107.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:32 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2009	67.34	00:53
08.03.2010	66.54	00:54
18.09.2009	66.51	00:54
18.09.2009	55.54	01:05
08.03.2010	53.99	01:07
02.02.2011	22.06	02:43
19.06.2012	20.16	02:59
28.10.2011	20.14	02:59
Dieses Training	18.39	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:07:54	0.47	112	0
2	00:49	0.00:12:12	2.22	53	0
3	00:41	0.00:29:37	21.65	64	0
4	00:45	0.00:32:13	22.77	78	0
5	00:59	0.00:33:52	22.97	73	0
6	26:02	0.00:35:27	23.11	76	0
7	00:35	0.01:04:00	24.43	69	0
8	16:38	0.01:12:22	27.07	143	0
9	11:14	0.01:29:17	27.51	140	0
10	00:44	0.01:41:37	27.86	152	0
11	03:11	0.01:43:52	27.99	47	0
12	01:47	0.01:51:45	28.58	79	0
13	05:07	0.01:54:56	28.78	84	0
14	00:30	0.02:02:18	29.20	83	0
15	01:49	0.02:03:44	29.29	103	0
16	00:51	0.02:06:08	29.40	93	0
17	00:37	0.02:07:34	29.49	127	0
18	00:41	0.02:08:46	29.56	107	0
19	00:34	0.02:09:58	29.63	114	0
20	00:34	0.02:11:48	29.74	150	0
21	01:33	0.02:13:12	29.83	118	0
22	00:55	0.02:16:27	29.99	141	0
23	02:01	0.02:18:18	30.10	143	0
24	02:33	0.02:23:38	31.08	84	0
25	01:10	0.02:27:07	31.35	73	0
26	01:45	0.02:30:50	32.37	67	0
27	00:32	0.02:33:43	32.60	72	0
28	00:45	0.02:41:08	35.62	70	0
29	00:31	0.03:00:37	55.76	63	0
∑	27:37