Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:33	3.80	15:46	1422	1620	0	0	0
2.00	2.00	27:05	4.43	13:33	0	220	0	0	0
4.00	2.00	15:11	0.89	07:36	2041	2236	0	0	0
6.00	2.00	05:02	23.84	02:31	152	0	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	248	0	0	0	0
10.00	2.00	16:22	7.33	08:11	1635	1404	0	0	0
12.00	0.09	04:13	1.25	47:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2012 09:24:00

Dauer:

0.03:45:40

Aktive Zeit:

0.01:34:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	1422	1535	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.87	15:31	0	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.39	13:41	0	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	0	182	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.10	54:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	32:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	09:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.59	7.77	07:43	181	2	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	1854	0	0	0	0
0.03:40:00	05:40	0.21	2.24	26:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2014	7.15	08:23
16.07.2011	7.02	08:33
01.09.2015	5.63	10:40
Dieses Training	3.21	18:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:22:57	1.59	1558	0
2	01:46	0.00:45:04	3.04	1744	0
3	02:09	0.01:08:13	4.78	1934	0
4	02:28	0.01:22:48	5.79	2033	0
5	47:26	0.01:26:21	5.90	2041	0
6	00:37	0.03:27:52	10.54	1527	0
7	01:38	0.03:39:03	11.87	1402	0
∑	59:10