Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:45	16.00	03:45	2	11	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	50	0	0	0
3.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	90	0	0	0
5.00	1.00	42:56	1.40	42:56	9	91	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:46	21.69	02:46	42	113	0	0	0
8.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	01:40	36.00	01:40	48	0	0	0	0
10.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
11.00	0.19	05:48	1.99	30:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 17:59:00

Dauer:

0.01:33:53

Aktive Zeit:

0.00:53:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.35	04:30	10	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.10	04:58	22	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.31	12:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.16	14:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.38	05:47	225	107	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.39	20.37	02:57	119	12	0	0	0
0.01:30:00	03:53	0.08	1.25	47:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2011	16.63	03:36
23.05.2013	9.39	06:23
Dieses Training	7.15	08:23
20.08.2012	3.21	18:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.01	866	0
2	00:30	0.00:34:02	5.53	1064	0
3	00:37	0.00:36:02	5.62	1080	0
4	00:52	0.00:40:14	5.91	1096	0
5	28:09	0.00:41:37	5.94	1098	0
6	00:40	0.01:10:10	5.99	1098	0
7	01:17	0.01:14:24	6.22	1054	0
8	00:45	0.01:18:05	6.93	927	0
9	03:20	0.01:29:05	11.11	872	0
10	00:37	0.01:33:16	11.19	871	0
∑	38:15