Run.GPS Community Server - nahe Schaffhausen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schaffhausen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:05	18.14	03:19	91	56	0	0	0
10.00	10.00	40:37	14.77	04:04	111	108	0	0	0
20.00	10.00	35:02	17.13	03:30	83	89	0	0	0
30.00	10.00	36:26	16.47	03:39	55	52	0	0	0
40.00	10.00	37:47	15.88	03:47	55	71	0	0	0
50.00	10.00	41:21	14.51	04:08	156	140	0	0	0
60.00	10.00	35:19	16.99	03:32	59	59	0	0	0
70.00	2.96	12:59	13.66	04:23	12	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 08:44:00

Dauer:

0.04:32:40

Aktive Zeit:

0.04:17:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.90	17.79	03:22	78	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.08	16.16	03:43	91	87	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.10	14.20	04:14	41	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.49	18.98	03:10	91	93	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.27	16.54	03:38	36	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.82	13.63	04:24	27	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.00	10.01	06:00	24	137	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.42	20.84	02:53	170	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.65	17.30	03:28	54	54	0	0	0
0.04:30:00	02:40	0.23	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Werseradweg - Drensteinfurt-Telgte und zurück 26.06.2011	19.03	03:09
06.08.2012	16.68	03:36
Dieses Training	16.05	03:44
04.08.2012	15.29	03:55
19.03.2011	12.45	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:33:59	10.09	449	0
2	00:38	0.01:08:23	19.58	453	0
3	00:51	0.01:40:38	20.09	446	0
4	00:32	0.01:44:01	20.43	452	0
5	00:36	0.02:33:03	35.29	452	0
6	00:34	0.03:23:00	37.88	448	0
7	00:43	0.03:48:20	44.93	455	0
8	01:26	0.03:50:52	45.16	455	0
9	00:52	0.04:24:55	45.37	445	0
10	00:30	0.05:03:34	52.55	581	0
11	00:32	0.05:32:17	62.57	449	0
12	00:58	0.06:40:22	71.66	455	0
13	00:39	0.06:46:34	72.92	459	0
∑	09:52