Run.GPS Community Server - nahe Litzelstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Litzelstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:20	14.17	04:14	113	61	0	0	0
10.00	10.00	39:53	15.04	03:59	61	60	0	0	0
20.00	10.00	28:51	20.80	02:53	30	34	0	0	0
30.00	10.00	34:56	17.18	03:30	30	47	0	0	0
40.00	10.00	43:33	13.78	04:21	70	50	0	0	0
50.00	10.00	34:50	17.22	03:29	73	82	0	0	0
60.00	10.00	50:20	11.92	05:02	88	102	0	0	0
70.00	0.95	03:35	15.87	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 08:47:00

Dauer:

0.04:38:20

Aktive Zeit:

0.04:13:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.41	16.82	03:34	102	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.13	8.25	07:16	48	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.02	20.03	03:00	37	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.24	20.49	02:56	34	37	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.65	17.31	03:28	31	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.81	13.61	04:24	44	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.45	14.90	04:02	52	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.93	17.85	03:22	73	55	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.58	9.17	06:33	45	60	0	0	0
0.04:30:00	08:20	1.73	12.47	04:49	37	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Werseradweg - Drensteinfurt-Telgte und zurück 26.06.2011	19.03	03:09
06.08.2012	16.68	03:36
05.08.2012	16.05	03:44
Dieses Training	15.29	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2079 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	504	0
2	01:00	0.00:17:43	4.99	469	0
3	02:08	0.00:39:43	9.90	448	0
4	00:49	0.00:46:58	10.70	450	0
5	01:49	0.01:21:38	11.43	453	0
6	00:53	0.02:40:53	36.18	464	0
7	01:26	0.03:20:08	36.23	462	0
8	00:31	0.03:39:49	41.79	469	0
9	01:08	0.03:42:40	42.11	457	0
10	00:42	0.04:29:30	49.02	449	0
11	00:33	0.04:30:19	49.05	450	0
12	00:43	0.05:32:30	66.20	438	0
13	00:49	0.06:23:03	66.21	424	0
14	01:20	0.06:23:56	66.22	427	0
15	02:33	0.06:25:30	66.25	430	0
16	02:34	0.06:29:23	66.35	453	0
∑	19:30