Run.GPS Community Server - nahe Samgŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Samgŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:14	19.25	03:07	75	44	0	0	0
2.00	2.00	21:55	5.48	10:58	25	81	0	0	0
4.00	2.00	23:23	5.13	11:41	56	59	0	0	0
6.00	2.00	29:50	4.02	14:55	98	26	0	0	0
8.00	2.00	28:20	4.24	14:10	13	3	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	1	4	0	0	0
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	6	4	0	0	0
14.00	2.00	12:47	9.39	06:24	15	15	0	0	0
16.00	1.89	08:47	12.94	04:38	3	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 07:52:00

Dauer:

0.02:21:38

Aktive Zeit:

0.01:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.53	05:42	76	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.46	17:21	47	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.68	12:50	41	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.47	17:18	93	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	19	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.51	13.53	04:26	10	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	17	29	0	0	0
0.02:20:00	01:38	0.03	0.94	03:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.58	07:55
31.10.2009	7.52	07:59
09.05.2010	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:36	0.02	97	0
2	01:56	0.00:14:19	3.42	80	0
3	05:33	0.00:16:43	3.48	110	0
4	01:13	0.00:22:38	3.53	125	0
5	01:56	0.00:30:21	4.25	90	0
6	02:18	0.00:35:46	4.57	104	0
7	01:24	0.00:39:07	4.66	112	0
8	01:26	0.00:41:01	4.69	105	0
9	01:18	0.00:50:16	5.97	90	0
10	00:34	0.00:52:31	6.05	113	0
11	13:46	0.00:54:40	6.20	118	0
12	00:35	0.01:08:58	6.27	121	0
13	00:54	0.01:13:35	6.66	100	0
14	21:02	0.01:26:10	9.49	27	0
15	02:45	0.02:01:51	14.20	20	0
16	01:29	0.02:06:07	14.34	18	0
17	02:03	0.02:19:32	17.87	34	0
∑	00:53