Run.GPS Community Server - nahe Kwangjŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kwangjŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:08	10.78	05:34	7	59	0	0	0
2.00	2.00	39:32	3.04	19:46	12	116	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	101	28	0	0	0
6.00	2.00	20:01	6.00	10:01	25	64	0	0	0
8.00	2.00	08:17	14.49	04:09	129	59	0	0	0
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	17	57	0	0	0
12.00	2.00	21:49	5.50	10:55	38	66	0	0	0
14.00	2.00	17:09	7.00	08:34	127	18	0	0	0
16.00	2.00	09:59	12.02	05:00	29	53	0	0	0
18.00	0.11	00:40	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 07:02:00

Dauer:

0.02:31:47

Aktive Zeit:

0.01:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.31	09:31	12	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.21	14:14	4	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:34	101	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.46	10:59	36	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	159	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	2	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	7.00	08:35	151	6	0	0	0
0.02:20:00	11:47	2.15	10.94	05:29	37	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	7.58	07:55
31.10.2009	7.52	07:59
Dieses Training	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:38	0.38	84	0
2	00:30	0.00:05:20	0.94	109	0
3	00:31	0.00:10:38	1.99	129	0
4	03:03	0.00:12:43	2.07	136	0
5	03:16	0.00:15:53	2.09	130	0
6	02:13	0.00:19:16	2.10	131	0
7	00:30	0.00:21:34	2.11	135	0
8	00:30	0.00:26:43	2.68	180	0
9	01:16	0.00:27:37	2.71	185	0
10	01:47	0.00:30:19	2.90	195	0
11	00:37	0.00:35:58	3.47	226	0
12	04:03	0.00:36:38	3.48	231	0
13	07:38	0.00:40:46	3.51	236	0
14	00:36	0.00:48:30	3.53	239	0
15	00:48	0.01:00:34	5.89	170	0
16	03:34	0.01:10:17	7.63	210	0
17	04:10	0.01:13:56	7.65	206	0
18	03:12	0.01:18:10	7.66	199	0
19	01:30	0.01:49:42	13.52	231	0
20	08:28	0.01:51:19	13.54	233	0
21	00:48	0.02:00:35	13.64	232	0
22	00:55	0.02:09:18	14.74	132	0
23	00:53	0.02:16:24	15.91	92	0
24	02:50	0.02:17:24	15.95	90	0
25	01:15	0.02:22:54	16.36	95	0
26	00:38	0.02:26:56	17.23	83	0
27	00:46	0.02:27:49	17.25	85	0
∑	57:00