Run.GPS Community Server - nahe Suri-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Suri-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:08	5.19	11:34	14	145	0	0	0
2.00	2.00	15:21	7.82	07:40	130	76	0	0	0
4.00	2.00	14:08	8.49	07:04	14	52	0	0	0
6.00	2.00	45:39	2.63	22:49	133	0	0	0	0
8.00	2.00	09:27	12.70	04:44	26	5	0	0	0
10.00	2.00	07:43	15.55	03:52	0	26	0	0	0
12.00	2.00	10:27	11.48	05:13	0	41	0	0	0
14.00	2.00	05:02	23.84	02:31	42	23	0	0	0
16.00	1.92	12:00	9.58	06:16	70	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2009 08:51:00

Dauer:

0.02:22:58

Aktive Zeit:

0.01:18:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	0	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.44	07:06	146	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	146	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.03	0.09	41:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.39	13.16	04:34	14	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	69	79	0	0	0
0.02:20:00	02:58	0.44	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	7.58	07:55
Dieses Training	7.52	07:59
09.05.2010	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:31	0.63	179	0
2	00:46	0.00:09:39	1.11	212	0
3	00:32	0.00:11:39	1.29	219	0
4	08:18	0.00:12:59	1.42	225	0
5	00:56	0.00:28:17	3.04	158	0
6	01:27	0.00:30:19	3.15	97	0
7	01:16	0.00:48:11	5.70	200	0
8	02:23	0.00:49:33	5.71	208	0
9	14:50	0.00:59:18	7.69	80	0
10	11:23	0.01:14:33	7.72	85	0
11	07:03	0.01:26:04	7.74	88	0
12	01:26	0.01:33:15	7.75	87	0
13	01:31	0.01:34:48	7.77	85	0
14	01:28	0.01:44:03	9.27	59	0
15	00:49	0.02:11:29	16.07	101	0
16	01:07	0.02:13:46	16.58	93	0
17	00:47	0.02:17:08	16.99	81	0
∑	56:39