Run.GPS Community Server - nahe Tråk (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tråk (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:19	11.63	05:10	1	34	0	0	0
2.00	2.00	31:39	3.79	15:50	81	180	0	0	0
4.00	2.00	06:53	17.43	03:27	10	36	0	0	0
6.00	2.00	11:05	10.83	05:33	45	62	0	0	0
8.00	2.00	09:13	13.02	04:37	28	40	0	0	0
10.00	2.00	05:02	23.84	02:31	110	0	0	0	0
12.00	0.16	00:45	13.02	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2012 16:34:00

Dauer:

0.01:14:59

Aktive Zeit:

0.00:45:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.38	05:16	1	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.97	07:32	48	176	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.13	0.76	18:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.21	27:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.28	03:56	46	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.72	05:36	9	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.14	03:58	54	40	0	0	0
0.01:10:00	04:59	1.59	19.11	03:08	91	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.73	06:10
03.04.2016	5.01	11:59
04.07.2014	2.85	21:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:03:27	0.00	0	0
2	00:31	0.00:11:05	2.07	98	0
3	00:49	0.00:14:56	3.04	79	0
4	00:45	0.00:16:04	3.08	83	0
5	01:22	0.00:17:07	3.12	91	0
6	01:32	0.00:18:49	3.17	100	0
7	00:39	0.00:20:39	3.23	115	0
8	00:54	0.00:21:37	3.27	113	0
9	05:58	0.00:22:48	3.31	116	0
10	02:52	0.00:29:05	3.35	124	0
11	00:43	0.00:32:36	3.40	121	0
12	00:36	0.00:33:35	3.44	121	0
13	01:15	0.00:34:27	3.48	118	0
14	01:02	0.00:36:46	3.56	110	0
15	00:53	0.00:39:33	3.69	84	0
16	01:26	0.00:55:53	7.18	132	0
17	00:47	0.01:02:12	8.44	115	0
∑	23:21