Run.GPS Community Server - nahe Rudolice nad Bílinou (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rudolice nad Bílinou (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:29	6.90	08:42	633	382	0	0	0
5.00	5.00	42:56	6.99	08:35	342	412	0	0	0
10.00	5.00	52:54	2.66	22:35	480	576	0	0	0
15.00	5.00	33:57	8.84	06:47	104	111	0	0	0
20.00	5.00	50:45	5.91	10:09	168	22	0	0	0
25.00	1.56	06:40	14.00	04:17	327	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 10:55:00

Dauer:

0.04:50:42

Aktive Zeit:

0.02:11:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.19	8.39	07:09	354	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.64	5.28	11:21	602	656	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.49	6.99	08:35	33	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.04	2.08	28:54	395	455	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.43	0.86	10:01	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.41	0.83	12:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.74	9.49	06:19	70	62	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.14	6.29	09:33	62	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.71	3.41	17:35	32	22	0	0	0
0.04:30:00	20:42	4.75	13.77	04:21	457	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	16.94	03:33
29.06.2012	13.24	04:32
30.07.2012	11.42	05:15
26.05.2012	9.68	06:12
Dieses Training	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:59	0.00	0	0
2	19:08	0.00:20:57	4.17	283	0
3	00:56	0.00:51:01	6.27	317	0
4	15:38	0.00:55:28	6.83	333	0
5	00:34	0.01:28:50	10.19	390	0
6	00:44	0.01:36:14	10.81	451	0
7	00:37	0.01:37:41	10.86	451	0
8	21:08	0.01:39:40	11.09	443	0
9	01:42	0.03:02:37	12.38	456	0
10	00:43	0.03:05:29	12.65	456	0
11	00:39	0.03:15:51	14.49	464	0
12	07:13	0.03:52:40	19.99	462	0
13	16:57	0.04:01:46	20.31	457	0
14	01:47	0.04:22:52	21.56	446	0
15	04:38	0.04:25:21	21.65	446	0
16	00:39	0.04:31:18	21.92	436	0
∑	33:34