Run.GPS Community Server - nahe Staré Splavy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Splavy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:00	15.79	03:48	41	46	0	0	0
5.00	5.00	22:23	13.40	04:29	26	95	0	0	0
10.00	5.00	30:27	9.85	06:05	605	576	0	0	0
15.00	5.00	21:57	13.67	04:23	70	20	0	0	0
20.00	5.00	37:19	8.04	07:28	78	74	0	0	0
25.00	0.78	04:17	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2012 16:20:00

Dauer:

0.02:15:27

Aktive Zeit:

0.01:37:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.32	15.95	03:46	46	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.51	04:26	21	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	503	589	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	164	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	28	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.67	8.01	07:29	65	39	0	0	0
0.02:00:00	15:27	1.63	6.34	09:28	20	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	16.94	03:33
Dieses Training	11.42	05:15
27.05.2012	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:31	0.00	0	0
2	00:56	0.00:37:41	9.48	377	0
3	01:36	0.00:55:16	11.77	495	0
4	01:27	0.00:58:03	12.00	482	0
5	00:39	0.00:59:31	12.05	480	0
6	02:29	0.01:16:08	12.10	480	0
7	02:21	0.01:37:46	17.66	326	0
8	01:37	0.01:41:00	17.80	326	0
9	01:17	0.01:45:26	18.45	328	0
10	00:32	0.01:50:49	20.16	324	0
11	00:40	0.01:57:23	21.64	331	0
12	01:21	0.02:05:33	23.80	333	0
13	14:49	0.02:07:59	23.98	329	0
14	01:36	0.02:23:07	24.49	317	0
∑	35:08