Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:21	12.85	04:40	23	14	0	0	0
5.00	5.00	16:04	18.67	03:13	12	32	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	52	78	0	0	0
15.00	5.00	17:55	3.85	15:35	48	130	0	0	0
20.00	5.00	13:07	22.87	02:37	143	47	0	0	0
25.00	3.14	22:37	8.34	07:12	22	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 07:59:00

Dauer:

0.02:54:26

Aktive Zeit:

0.01:42:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.02	12.05	04:59	17	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.15	18.46	03:15	18	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	52	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.41	1.22	49:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.70	08:58	25	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.33	44:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	0	94	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.04	21.11	02:51	153	71	0	0	0
0.02:40:00	14:26	0.63	2.64	22:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	16.94	03:33
29.06.2012	13.24	04:32
30.07.2012	11.42	05:15
Dieses Training	9.68	06:12
27.05.2012	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:54:26	28.14	9.68	06:12	335	299	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:06:25	0.00	0	0
2	21:46	0.01:02:07	15.13	226	0
3	03:57	0.01:32:48	17.01	226	0
4	01:19	0.01:40:37	17.58	240	0
5	01:04	0.01:44:07	17.73	236	0
6	01:00	0.01:47:20	17.87	225	0
7	02:48	0.01:50:01	17.98	223	0
8	15:36	0.01:53:22	18.00	226	0
9	12:35	0.02:41:51	27.95	228	0
∑	03:50