Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:02	11.52	05:12	89	54	0	0	0
5.00	5.00	14:24	20.83	02:53	28	15	0	0	0
10.00	5.00	25:37	11.71	05:07	47	52	0	0	0
15.00	5.00	32:09	9.33	06:26	34	36	0	0	0
20.00	5.00	16:54	17.75	03:23	35	41	0	0	0
25.00	3.68	14:47	14.95	04:01	8	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2012 11:00:00

Dauer:

0.02:09:57

Aktive Zeit:

0.01:36:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.38	25:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.21	02:58	41	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.83	04:03	26	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.65	21.91	02:44	16	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.42	14.53	04:08	20	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.84	06:06	12	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.27	05:50	24	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.79	15:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.32	08:12	4	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.60	21.62	02:47	25	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.11	18.65	03:13	17	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.94	17.67	03:24	19	19	0	0	0
0.02:00:00	09:57	2.01	12.15	04:56	4	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.24	04:32
26.05.2012	9.68	06:12
29.07.2012	8.53	07:02
27.05.2012	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:02	0.00:03:34	0.00	0	0
2	01:05	0.00:11:53	0.87	208	0
3	01:02	0.00:23:13	4.36	187	0
4	05:26	0.00:48:38	12.31	190	0
5	00:45	0.02:11:05	12.31	184	0
6	00:55	0.02:18:40	14.21	193	0
7	07:20	0.02:26:50	15.66	192	0
8	02:48	0.02:34:48	15.79	194	0
9	00:42	0.02:43:31	16.64	192	0
10	01:09	0.03:25:45	28.68	201	0
∑	28:14