Run.GPS Community Server - nahe Untergriessau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untergriessau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:31	5.94	10:06	3247	3264	0	0	0
5.00	5.00	23:41	12.67	04:44	1107	1120	0	0	0
10.00	5.00	19:34	15.33	03:55	1112	1080	0	0	0
15.00	5.00	15:32	19.31	03:06	4261	4239	0	0	0
20.00	5.00	16:09	18.58	03:14	1057	1026	0	0	0
25.00	5.00	17:07	17.53	03:25	1043	1027	0	0	0
30.00	0.52	05:13	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 13:24:00

Dauer:

0.02:27:53

Aktive Zeit:

0.01:24:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	1084	1076	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	2170	2205	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	1131	1115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.37	16.10	03:44	3225	2138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.94	20.81	02:53	1092	1053	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	2068	2051	0	0	0
0.02:20:00	07:53	1.37	10.44	05:45	1004	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
05.07.2011	17.15	03:30
16.09.2014	16.82	03:34
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
04.05.2013	14.42	04:10
16.07.2013	14.07	04:16
Dieses Training	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:53	30.52	12.38	04:51	132	196	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:32:37	0.00	0	0
2	00:34	0.00:35:14	0.87	1067	0
3	00:47	0.00:43:42	3.02	1077	0
4	00:51	0.00:45:05	3.53	1082	0
5	02:05	0.00:46:51	4.16	1082	0
6	01:36	0.00:49:13	4.78	1093	0
7	05:50	0.00:59:19	7.63	1101	0
8	01:11	0.01:09:38	8.79	1102	0
9	01:35	0.01:36:09	15.88	1064	0
10	01:09	0.01:39:28	17.09	1059	0
11	01:19	0.01:48:14	19.54	1048	0
12	00:52	0.02:00:13	24.06	1020	0
13	00:35	0.02:03:21	24.93	1025	0
14	01:46	0.02:04:21	24.98	1023	0
15	01:57	0.02:06:31	25.32	1020	0
16	00:38	0.02:14:13	27.52	1036	0
17	01:32	0.02:16:31	28.12	1024	0
18	00:58	0.02:19:06	28.68	1006	0
19	00:54	0.02:26:58	30.50	1003	0
∑	27:00