Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:17	19.10	03:09	13	0	0	0	0
2.00	2.00	07:15	16.55	03:37	0	18	0	0	0
4.00	2.00	09:51	12.18	04:56	19	34	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	0	37	0	0	0
8.00	2.00	19:54	6.03	09:57	3	69	0	0	0
10.00	2.00	14:26	8.31	07:13	75	1	0	0	0
12.00	2.00	06:37	18.14	03:19	39	0	0	0	0
14.00	2.00	07:09	16.78	03:35	16	6	0	0	0
16.00	2.00	08:27	14.20	04:13	9	4	0	0	0
18.00	1.82	08:54	12.24	04:54	3	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2012 08:27:00

Dauer:

0.01:40:30

Aktive Zeit:

0.01:30:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.08	18.50	03:15	13	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.33	04:30	1	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	18	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	0	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	69	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.89	17.34	03:28	41	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.03	03:59	19	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.19	13.12	04:34	3	20	0	0	0
0.01:40:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.83	05:04
11.05.2013	11.11	05:24
26.05.2012	8.94	06:43
17.11.2012	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:43:35	9.10	151	0
2	00:48	0.00:52:13	9.70	173	0
3	02:20	0.00:58:08	10.30	166	0
4	00:41	0.01:39:48	19.81	58	0
∑	07:46