Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	50	3	0	0	0
2.00	2.00	10:28	11.46	05:14	2	10	0	0	0
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	9	17	0	0	0
6.00	2.00	13:28	8.91	06:44	7	19	0	0	0
8.00	2.00	32:52	3.65	16:26	12	86	0	0	0
10.00	2.00	32:40	3.67	16:20	28	40	0	0	0
12.00	2.00	09:42	12.37	04:51	95	0	0	0	0
14.00	2.00	06:14	19.25	03:07	29	0	0	0	0
16.00	2.00	06:53	17.43	03:27	3	2	0	0	0
18.00	1.14	06:31	10.45	05:44	0	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2012 06:39:00

Dauer:

0.02:18:37

Aktive Zeit:

0.01:46:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.61	05:10	52	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	18	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	3	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.44	17:25	7	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:27	9	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.78	8.34	07:12	119	0	0	0	0
0.02:00:00	18:37	4.87	15.69	03:49	30	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2012	11.83	05:04
11.05.2013	11.11	05:24
26.05.2012	8.94	06:43
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:33:11	6.43	62	0
2	00:49	0.00:38:04	7.11	68	0
3	01:05	0.00:44:22	8.05	81	0
4	00:38	0.00:45:37	8.08	80	0
5	01:35	0.00:47:29	8.21	78	0
6	00:30	0.00:50:13	8.35	79	0
7	00:40	0.00:52:30	8.54	82	0
8	01:45	0.00:54:34	8.65	94	0
9	00:58	0.01:00:52	9.06	105	0
10	00:54	0.01:06:37	9.40	97	0
11	00:32	0.01:08:59	9.55	103	0
12	00:30	0.01:12:44	9.84	132	0
13	01:35	0.01:14:14	9.93	139	0
14	00:56	0.01:15:58	9.98	150	0
15	00:39	0.01:24:19	10.67	177	0
16	12:17	0.01:31:30	11.49	185	0
17	01:47	0.01:46:41	11.87	172	0
18	00:37	0.01:54:00	12.67	124	0
19	00:34	0.02:18:03	19.14	58	0
∑	29:14