Run.GPS Community Server - nahe Sha`ar Menashe (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sha`ar Menashe (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:34	14.01	04:17	8	9	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	7	58	0	0	0
4.00	2.00	18:32	6.47	09:16	32	4	0	0	0
6.00	2.00	25:16	4.75	12:38	47	35	0	0	0
8.00	2.00	31:35	3.80	15:47	37	34	0	0	0
10.00	2.00	19:34	6.13	09:47	38	33	0	0	0
12.00	1.35	12:11	6.63	09:03	11	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 07:12:00

Dauer:

0.02:09:14

Aktive Zeit:

0.01:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.30	13.80	04:21	9	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	6	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	6.99	08:35	21	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.04	0.27	42:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.24	09:36	32	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.10	6.60	09:05	19	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.10	6.59	09:06	24	2	0	0	0
0.02:00:00	09:14	0.86	5.62	10:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	14.54	04:08
27.08.2014	14.27	04:12
11.10.2012	13.70	04:23
20.09.2013	13.24	04:32
26.10.2013	12.98	04:37
02.03.2013	12.71	04:43
22.03.2013	12.27	04:54
22.05.2013	11.78	05:06
Dieses Training	6.20	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	74	0
2	00:32	0.00:24:34	4.34	128	0
3	00:38	0.00:25:39	4.39	127	0
4	00:40	0.00:26:58	4.48	119	0
5	00:53	0.00:29:38	4.68	123	0
6	02:14	0.00:35:23	5.51	106	0
7	00:51	0.00:41:48	6.15	91	0
8	00:35	0.00:45:53	6.49	101	0
9	01:33	0.00:46:43	6.51	109	0
10	05:23	0.00:48:31	6.53	111	0
11	01:04	0.01:03:51	7.82	98	0
12	01:22	0.01:07:24	8.13	90	0
13	00:36	0.01:12:11	8.70	87	0
14	01:07	0.01:13:01	8.71	89	0
15	00:43	0.01:15:25	8.86	87	0
16	00:42	0.01:19:19	9.18	100	0
17	01:30	0.01:20:11	9.20	104	0
18	08:28	0.01:21:53	9.21	111	0
19	01:29	0.01:36:00	9.98	85	0
20	00:44	0.01:42:16	10.45	106	0
21	00:31	0.01:44:26	10.60	108	0
22	00:51	0.01:52:32	11.64	88	0
23	01:26	0.01:53:45	11.69	87	0
24	03:05	0.02:06:08	13.35	83	0
∑	38:16