Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:59	10.01	06:00	13	11	0	0	0
2.00	2.00	07:47	15.42	03:54	15	6	0	0	0
4.00	2.00	11:15	10.67	05:38	0	34	0	0	0
6.00	2.00	09:21	12.83	04:41	25	6	0	0	0
8.00	2.00	08:05	14.85	04:03	18	11	0	0	0
10.00	2.00	07:43	15.55	03:52	4	1	0	0	0
12.00	2.00	12:09	9.88	06:04	12	21	0	0	0
14.00	0.33	04:38	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2013 05:21:00

Dauer:

0.01:13:01

Aktive Zeit:

0.01:02:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.96	07:32	6	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.48	03:38	21	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.96	05:28	0	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.13	04:57	25	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.21	03:57	21	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.92	04:01	7	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	8	8	0	0	0
0.01:10:00	03:01	0.04	0.85	10:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2013	15.63	03:50
11.10.2012	13.70	04:23
04.09.2014	13.68	04:23
20.09.2013	13.24	04:32
26.10.2013	12.98	04:37
02.03.2013	12.71	04:43
22.03.2013	12.27	04:54
Dieses Training	11.78	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:47	0.00	0	0
2	00:53	0.00:04:51	0.21	54	0
3	03:24	0.01:02:05	13.37	53	0
4	03:02	0.01:09:59	14.29	55	0
∑	08:39