Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:29	11.45	05:14	18	17	0	0	0
2.00	2.00	07:56	15.13	03:58	8	7	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	0	37	0	0	0
6.00	2.00	09:47	12.27	04:54	22	3	0	0	0
8.00	2.00	08:00	15.00	04:00	13	13	0	0	0
10.00	2.00	07:52	15.25	03:56	5	4	0	0	0
12.00	1.25	09:09	8.17	07:21	6	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2013 06:58:00

Dauer:

0.01:04:47

Aktive Zeit:

0.00:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.15	04:56	13	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.23	03:56	4	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.19	04:33	5	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	13.00	04:37	0	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.49	08:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.14	13.73	04:22	9	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.15	13.78	04:21	6	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.34	16.07	03:44	5	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.30	15.55	03:52	3	3	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.17	14.09	04:16	6	9	0	0	0
0.01:00:00	04:47	0.17	2.13	28:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	14.54	04:08
27.08.2014	14.27	04:12
11.10.2012	13.70	04:23
20.09.2013	13.24	04:32
26.10.2013	12.98	04:37
02.03.2013	12.71	04:43
Dieses Training	12.27	04:54
22.05.2013	11.78	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.01	45	0
2	00:49	0.00:09:23	1.94	47	0
3	01:07	0.00:34:21	6.97	71	0
4	02:41	0.01:01:17	13.20	64	0
∑	05:42