Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	9	21	0	0	0
2.00	2.00	06:58	17.22	03:29	16	3	0	0	0
4.00	2.00	08:17	14.49	04:09	7	3	0	0	0
6.00	2.00	08:22	14.34	04:11	0	9	0	0	0
8.00	2.00	10:58	10.94	05:29	4	3	0	0	0
10.00	2.00	08:40	13.85	04:20	8	0	0	0	0
12.00	1.51	06:11	14.69	04:05	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2013 07:45:00

Dauer:

0.01:01:15

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.23	04:54	3	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.45	17.34	03:28	11	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.36	16.28	03:41	12	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.19	14.33	04:11	4	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.36	04:11	0	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.20	14.45	04:09	0	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.12	04:15	1	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.26	15.08	03:59	6	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.09	13.03	04:36	4	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.35	16.18	03:42	0	4	0	0	0
0.01:00:00	01:15	0.15	7.32	08:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2013	15.63	03:50
24.09.2013	14.54	04:08
27.08.2014	14.27	04:12
11.10.2012	13.70	04:23
Dieses Training	13.24	04:32
26.10.2013	12.98	04:37
02.03.2013	12.71	04:43
22.03.2013	12.27	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:04:20	1.01	53	0
2	00:32	0.00:05:11	1.03	52	0
3	01:59	0.00:06:14	1.06	53	0
4	00:34	0.00:12:02	2.07	61	0
5	03:03	0.00:37:21	8.46	54	0
∑	06:56