Run.GPS Community Server - nahe La Bonanova (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Bonanova (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:58	4.62	13:00	203	368	0	0	0
5.00	5.00	07:10	4.47	13:26	614	791	0	0	0
10.00	5.00	25:54	11.58	05:11	579	388	0	0	0
15.00	5.00	19:46	15.18	03:57	285	233	0	0	0
20.00	5.00	15:27	2.21	27:05	237	239	0	0	0
25.00	5.00	36:58	8.12	07:24	192	145	0	0	0
30.00	5.00	54:17	5.53	10:51	144	71	0	0	0
35.00	5.00	20:27	14.67	04:05	132	129	0	0	0
40.00	1.01	12:59	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2012 10:05:00

Dauer:

0.07:17:59

Aktive Zeit:

0.03:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.92	4.92	12:12	20	173	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.32	3.32	18:04	734	1012	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.29	12.29	04:53	1006	662	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.23	3.23	18:34	42	56	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.40	0.40	31:12	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.26	6.26	09:36	196	165	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.85	7.85	07:38	265	210	0	0	0
0.07:00:00	17:59	2.75	9.19	06:32	46	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2012	17.45	03:26
03.09.2011	17.07	03:31
08.09.2015	16.67	03:36
24.06.2012	16.60	03:37
07.07.2012	16.59	03:37
19.08.2014	16.51	03:38
27.09.2014	16.46	03:39
07.06.2012	16.15	03:43
Dieses Training	5.62	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:17:59	41.01	5.62	10:41	840	860	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:07:05	0.00	0	0
2	01:56	0.00:12:11	0.45	77	0
3	00:35	0.00:19:38	0.95	80	0
4	00:46	0.00:22:25	1.38	74	0
5	00:30	0.00:35:16	2.93	158	0
6	05:34	0.00:40:46	3.81	162	0
7	02:29	0.00:49:39	4.29	175	0
8	00:36	0.00:57:20	4.69	218	0
9	03:23	0.01:01:13	4.95	240	0
10	00:35	0.01:07:09	5.11	263	0
11	00:49	0.01:11:21	5.35	284	0
12	00:56	0.01:14:24	5.48	310	0
13	00:32	0.01:26:27	6.09	365	0
14	01:31	0.01:29:31	6.22	384	0
15	00:36	0.01:42:15	7.05	470	0
16	02:12	0.01:47:57	7.47	503	0
17	02:45	0.01:51:47	7.69	487	0
18	00:47	0.01:56:25	7.94	491	0
19	03:42	0.02:02:52	8.54	529	0
20	06:41	0.02:14:24	10.44	414	0
21	06:21	0.02:30:23	14.22	242	0
22	03:34	0.02:49:04	19.07	178	0
23	28:57	0.03:00:31	20.53	161	0
24	08:40	0.03:30:10	20.71	151	0
25	15:03	0.03:51:13	23.69	176	0
26	01:46	0.05:06:28	24.19	176	0
27	00:42	0.05:11:45	24.71	184	0
28	00:31	0.05:14:57	25.36	137	0
29	04:11	0.05:22:30	26.69	106	0
30	01:46	0.05:29:42	27.62	93	0
31	03:37	0.05:39:40	29.15	104	0
32	00:53	0.05:45:28	29.46	110	0
33	19:46	0.05:53:19	30.40	140	0
34	00:48	0.06:19:08	31.26	169	0
35	00:30	0.06:23:04	31.69	158	0
36	00:34	0.06:26:09	31.96	182	0
37	01:24	0.06:28:47	32.17	201	0
38	00:32	0.06:30:52	32.22	200	0
39	00:37	0.06:34:48	32.77	176	0
40	01:54	0.06:49:26	36.11	76	0
∑	20:07