Run.GPS Community Server - nahe Hwasŏil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hwasŏil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:28	15.41	03:54	64	64	0	0	0
5.00	5.00	03:10	94.74	00:38	5	20	0	0	0
10.00	5.00	03:27	86.96	00:41	21	0	0	0	0
15.00	5.00	06:38	45.23	01:20	23	0	0	0	0
20.00	5.00	39:47	7.54	07:57	112	142	0	0	0
25.00	5.00	04:43	63.60	00:57	31	25	0	0	0
30.00	5.00	02:31	119.21	00:30	51	42	0	0	0
35.00	5.00	11:22	26.39	02:16	44	20	0	0	0
40.00	4.36	37:41	6.94	08:39	103	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 15:02:00

Dauer:

0.02:08:48

Aktive Zeit:

0.00:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.40	08:06	41	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.29	25.71	02:20	26	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	13.38	80.28	00:45	43	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.86	35.13	01:42	97	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	04:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	15:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	26:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	10.60	63.58	00:57	199	196	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.29	25.73	02:20	37	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.41	26.43	02:16	38	50	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.31	1.88	31:56	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	19:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:48	0.00	0.00	14:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

133.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:19 /km

Max. Tempo:

00:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	55.98	01:04
03.03.2011	52.67	01:08
21.02.2010	47.93	01:15
06.02.2011	47.46	01:16
06.06.2011	45.22	01:20
25.06.2012	44.47	01:21
01.05.2010	37.12	01:37
21.09.2010	35.99	01:40
Dieses Training	20.66	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:10:33	1.23	82	0
2	00:46	0.00:13:20	1.78	83	0
3	02:12	0.00:29:42	18.89	71	0
4	00:37	0.00:36:16	23.40	66	0
5	26:53	0.00:44:27	24.75	74	0
6	00:35	0.01:33:03	40.55	82	0
7	01:27	0.01:38:24	43.98	65	0
8	26:45	0.01:42:03	44.35	56	0
∑	00:13