Run.GPS Community Server - nahe Chiva (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juvenal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chiva (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:34	6.44	09:19	9	252	0	0	0
5.00	5.00	28:41	10.46	05:44	32	215	0	0	0
10.00	5.00	26:31	11.31	05:18	1	170	0	0	0
15.00	5.00	28:39	10.47	05:44	332	7	0	0	0
20.00	5.00	21:44	13.80	04:21	173	52	0	0	0
25.00	5.00	39:28	7.60	07:54	100	213	0	0	0
30.00	5.00	25:04	11.97	05:01	234	47	0	0	0
35.00	5.00	22:14	13.49	04:27	160	82	0	0	0
40.00	1.24	10:23	7.14	08:24	10	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 08:40:00

Dauer:

0.04:09:22

Aktive Zeit:

0.03:25:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.09	0.27	41:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	11	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.11	05:56	5	151	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	22	169	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	5	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.77	11.32	05:18	271	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	165	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	102	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.98	5.94	10:06	0	177	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	217	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	89	71	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.69	14.07	04:16	161	54	0	0	0
0.04:00:00	09:22	0.93	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	14.75	04:04
Vedat-Calicanto 15.11.2011	14.10	04:15
Vedat-Calicanto 01.03.2012	13.58	04:25
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:33	0.00:00:20	0.01	327	0
2	00:39	0.01:38:58	14.24	916	0
3	02:47	0.01:50:27	16.81	734	0
4	02:01	0.02:02:19	18.32	658	0
5	02:24	0.02:12:40	20.39	577	0
6	02:56	0.02:34:19	25.22	450	0
7	00:34	0.02:45:46	26.32	529	0
8	00:52	0.03:06:18	28.63	640	0
9	01:31	0.03:42:23	35.95	422	0
10	06:32	0.04:02:49	41.12	331	0
∑	40:49