Run.GPS Community Server - Vedat-Calicanto nahe Xirivella (Spain)

Überblick

Titel:

Vedat-Calicanto

Sportler:

juvenal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Xirivella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:08	12.43	04:50	35	61	0	0	0
5.00	5.00	19:46	15.18	03:57	12	92	0	0	0
10.00	5.00	30:40	9.78	06:08	101	53	0	0	0
15.00	5.00	19:41	15.24	03:56	24	15	0	0	0
20.00	5.00	22:51	13.13	04:34	62	85	0	0	0
25.00	5.00	18:58	15.82	03:48	27	8	0	0	0
30.00	5.00	13:59	21.45	02:48	22	6	0	0	0
35.00	3.71	14:39	15.20	03:57	21	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 10:04:00

Dauer:

0.02:44:46

Aktive Zeit:

0.02:23:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.48	04:49	28	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	14	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	51	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	69	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	19	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.84	14.53	04:08	62	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.01	15.03	03:59	27	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.46	22.39	02:41	39	11	0	0	0
0.02:40:00	04:46	0.29	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	14.75	04:04
Dieses Training	14.10	04:15
Vedat 26km 28.12.2011	13.32	04:30
11.03.2012	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:32	0.36	3.89	15:25	0	0	0	0	0
2	0.00:01:26	0.09	3.92	15:18	0	0	0	0	0
3	0.00:01:01	0.10	5.93	10:07	0	0	0	0	0
4	0.02:36:45	38.16	14.60	04:07	310	308	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:02:59	0.00	0	0
2	01:05	0.00:20:40	4.19	98	0
3	00:45	0.00:42:30	9.75	181	0
4	01:46	0.00:52:53	11.47	158	0
5	02:24	0.01:11:37	14.82	125	0
6	02:05	0.01:37:08	20.82	121	0
7	01:12	0.01:51:34	23.20	190	0
8	03:57	0.02:02:37	26.40	127	0
9	00:57	0.02:42:39	38.61	91	0
∑	15:23